"Sylvie est hyper disponible, pleine de bons conseils et de bonnes astuces et surtout motivante !" - Marie

Challenge 30 Jours

TRANSFORMEZ-VOUS ​en 4 semaines !

Méthode simplifiée de la perte de poids pour avoir des ​résultats rapidement !

Pour avoir toute l’information sur le CHALLENGE 30 JOURS et les PROGRAMMES proposés, merci de regarder les 2 vidéos.

 

VIDEO 1 - En quoi consiste le Challenge ?

  • Astuces pour rééquilibrer votre alimentation
  • Questionnaire pour fixer ses objectifs
  • Information sur comment choisir ses aliments
  • Groupes et portions alimentaires
  • Plan de repas pour la perte de poids
  • Recettes exclusives de shakes
  • Liste de courses
  • Idées d'entraînements sportif
  • Tableaux de suivi
  • Vidéos sur les bases de la nutrition
  • Vidéos FAQ pour les questions fréquentes
  • Coaching personnalisé de vive voix en ligne
  • Accès 7 jours/7 à votre coach
  • Accès à un groupe privé avec les autres clients
  • Programme nutritionnel d'1 mois
  • Chaque mois 2 challengers remportent pour 100 euros de produits gratuits !

 

VIDEO 2 - Les Programmes et le Suivi

  • Perdre du poids avec une méthode facile à incorporer dans leur style de vie.
  • Gagner du temps sur la préparation des repas.
  • Faciliter les courses, tout en diminuant leurs coûts.
  • Acquérir, de façon simplifiée, de nouvelles connaissances sur la nutrition.
  • Avoir des repères pour composer leurs repas de manière équilibrée, tout en se faisant plaisir.
  • Développer une autonomie dans leurs habitudes alimentaires au quotidien afin de conserver les résultats obtenus à vie !
  • Étre bien dans leur corps, en paix avec la nourriture, en reprenant confiance en eux.
  • Étre suivi, en ligne, par des coaches expérimentés. Un vrai gain de temps car depuis chez soi et pas besoin de se déplacer.
  • Se sentir soutenu et motivé par des personnes ayant des objectifs similaires, grâce au groupe privé de soutien et motivation.

Sur les 10 dernières années, nous avons pu aider des centaines de personnes à atteindre leurs objectifs.
Rejoignez vous aussi le challenge et commencez à perdre du poids !

  • Vous avez testé divers programmes sans résultats durables
  • Malgré tous vos efforts, les résultats se font attendre
  • Votre poids fait du yo-yo depuis des années
  • Vous pensez que c'est impossible
  • Vous êtes frustré / découragé de ne pas y arriver
  • Vous manquez de motivation
  • Vous ne savez pas par où commencer

Comme je vous comprends ! Tous ces PROBLÈMES, je les connais bien...

Je les ai connu personnellement. Je sais ce que l'on ressent quand on a déjà essayé de nombreuses méthodes sans atteindre les résultats désirés. On est frustré, mais on continue tout de même à chercher la solution "miracle".

Rassurez-vous, la majorité des personnes qui souhaitent perdre du poids, comme les clients que nous coachons personnellement, sont dans cette situation avant de démarrer. Si vous n'avez pas de résultats satisfaisants, ce n'est pas votre faute ! Il existe énormément d'idées reçues en matière de perte de poids qui ne sont pas du tout efficaces.

Ce que nous vous proposons, c'est une méthode efficace, simplifiée, étape par étape, qui a fait ses preuves et qui s'intègre facilement à notre style de vie d'aujourd'hui. Et ce, même en ayant un emploi du temps très chargé.

Quand on commence un nouveau programme pour perdre du poids, on n'a qu'une envie, c'est de voir des résultats rapides. N'est-ce pas ? Le but de ce challenge est de se sentir bien dès le démarrage et d'avoir rapidement et sainement des résultats !

On va donc simplifier la nutrition pendant ce challenge en combinant nutrition, activité physique, pour ceux qui le souhaitent, et motivation. Tout a été pensé pour vous, pour que vous ayez toutes les cartes en main pour atteindre vos objectifs. Au cours de ces 4 semaines, vous serez pris en charge par des coaches expérimentés dont l'objectif principal est de vous aider à atteindre les résultats que vous désirez. Il vous suffira de suivre les étapes prévues de façon toute simple.

Elle vient de la combinaison de 3 éléments :

  • Coaching Personnalisé pour guider, répondre aux questions, motiver, ...

  • Programme Nutritionnel avec, entre autres, des shakes nutritionnels qui permettent d'apporter au corps plus de nutriments tout en restant contrôlé au niveau de l'apport calorique. C'est également très pratique lorsque l’on a une vie bien remplie.

  • Connaissance sur la Nutrition par des cours en ligne faciles à comprendre. Nous offrons à nos clients toute la connaissance de base pour reprendre depuis le début, ainsi que des astuces pratiques, simples à mettre en place, pour rendre le rééquilibrage alimentaire plus facile.

Cette méthode vous permettra, pas à pas, de rééquilibrer votre alimentation à vie dans le but d'atteindre vos objectifs et de les maintenir sur le long terme.

En démarrant un programme avec nous, vous aurez accès à notre site client exclusif !
Voici quelques exemples d'outils que vous trouverez dans votre accès client.

1. Suivi de votre progression en ligne

  • Suivez votre progression à tout moment
  • Calcul automatique des point suivants:
    • IMC
    • Métabolisme de base
    • Votre progression (poids et mesures)
    • Besoin journalier en protéine et en eau

2. Cours de nutrition

  • Nous verrons les bases, de manière simple, pour rééquilibrer votre alimentation sur le long terme.
  • Vous recevrez des astuces pour adapter facilement vos habitudes.
  • Chaque semaine nous développons un nouveau sujet.

3. Vidéos de coaching en ligne

  • En plus des vidéos sur la nutrition nous développons chaque semaine de nouveaux sujets (motivation, astuces, sport, outils, gestion des émotions,...) de manière Live dans le groupe secret réservé à nos clients pour aller encore plus loin dans votre rééquilibrage et prendre de nouvelles habitudes à vie.
  • Vous aurez également accès aux précédents Lives avec des contenus indispensables tels que l'analyse des étiquettes nutritionnelles, l'organisation des courses, les calories, programme detox,...

4. Recettes de shakes exclusives

  • Les shakes sont délicieux ! Il est important pour moi que vous preniez autant de plaisir avec vos shakes qu'avec le reste de votre nutrition.
  • Afin que, comme moi, vous fassiez mmmhhhh à chaque fois que vous mangerez votre shake, et pour varier les plaisirs, nous avons créé pour vous des recettes gourmandes exclusives.
  • Il y a des recettes de pancakes, muffins, bowlcake, smoothies, crèmes, puddings, chocolats, glace,...

 

 
 
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Marjorie Lefeuvre

J'ai commencé avec le challenge 5 jours puis celui de 30 jours.

-4kg depuis que j'ai commencé soit 1 mois et demi. Poids de départ 85kg, je suis presque à 81.

Sylvie est de très bons conseils pour rééquilibrer l'alimentation et son site regorge de ressources pour ses clients.

La prise des mesures est super importante car même les semaines où je ne perdais pas sur la balance, j'ai perdu en centimètres ! Je ressens déjà les changements sur mon corps. J'ai une montre qui trace le rythme cardiaque et avant de commencer, à cause de mon alimentation très junk food, c'était la cata, Et là je vois que mes mesures sont améliorées et ça rassure. Aussi je m’essouffle un peu moins facilement !

Le suivi personnalisé avec Sylvie est top, plein de questions pour nous conseiller au mieux !

Merci Sylvie !

Vanessa Stewart

J’ai commencé par l’idée de faire un RA et je suis tombée par hasard sur « les conseils de Sylvie ». De fil en aiguille je me suis inscrite au coaching transformation et puis au challenge 30 jours... Sylvie est très à l’écoute, disponible quand on en a besoin et surtout apporte une motivation d’enfer! Elle sait de quoi elle parle. C’est porteur et rassurant. Je ne suis qu’au début du processus mais je ne remercierai jamais assez le hasard de l’avoir mise sur ma route...

Les coachings sont clairs et instructifs. L’espace client est top: infos, recettes, outils,...

Merci Sylvie... je suis certaine que grâce à toi et à ta bienveillance je vais enfin arriver à cette meilleure version de moi-même.

Sero Marie

Que dire si ce n'est Merci Sylvie et Hichame pour tous leurs conseils. Je suis plus que ravie de suivre le programme depuis le 7 août, il y a beaucoup d'entraide et de conseils de tout le monde, des astuces... que du positif.

Les résultats sont bien là c'est la réalité ! - 5.2kgs en 2 mois et demi et beaucoup de cm de perdus aussi.

Hélène KERIHUEL

J'adore l'approche de la nutrition qu'ont Sylvie et Hichame.

Je suit le challenge depuis seulement un mois et j'ai appris bien plus quand allant voir un nutritionniste pendant 6 mois.

Ce que j'apprécie également c'est le fait de ne pas être jugée et que chaque chose ou action qui n'apporte pas de résultat est une expérience qui permet d'apprendre.

En seulement quelques semaines j'ai appris à ne pas me focaliser sur la balance et à ne plus dire "foutu pour foutu".

Ils s'adaptent vraiment à chaque personne et je trouve cela juste génial.

Elodie Godel

J'ai découvert Sylvie grâce à YouTube, en cherchant des recettes de repas équilibrés. Ses conseils et sa perte de poids mon beaucoup impressionné.

Je l'ai suivie ensuite sur les réseaux sociaux et l'ai contacté pour plusieurs conseils, c'est ainsi que j'ai commencé le challenge 30 jours.

Ce programme est vraiment super, j'ai perdu 6kg en 2 mois. Je dors mieux. Je mange mieux. Je m'hydrate beaucoup plus. Moi qui n'étais pas grande buveuse j'ai compris l'importance de l'eau grâce à Sylvie et Hichame.

Je suis également beaucoup moins fatiguée, j'ai la pêche toute la journée maintenant. Le coup de barre après le repas du midi que j'avais a disparu grâce à leurs conseils.

Merci à Sylvie pour sa disponibilité, sa patience, ses conseils et sa joie de vivre qu'elle partage avec nous tous les jours.

Et merci aussi au groupe pour les entraides et les idees qu'on nous partage tous les jours.

 
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